,

Роль диеты в профилактике геморроя

Sbalansirovannoe-pitanie

Sbalansirovannoe-pitanie

Геморрой – заболевание, которое вызывает достаточно неприятные ощущения, и причиняет человеку массу неудобств. Эта болезнь вызвана воспалением, тромбозом, расширением и извитостью геморроидальных вен, которые вокруг кишки образуют узлы.

Но избежать столь неприятного явления можно, если знать способы его профилактики.

Одним из них является диета. В рационе человека должно быть достаточно жидкости – выпивайте как минимум полтора – два литра воды ежедневно. А так же обогатите свой рацион овощами, фруктами, отрубями – они дарят очень ценные пищевые волокна. Контролируйте количество потребляемых вами мучных и молочных продуктов – они не должны быть в излишке. Все вышеперечисленные пункты являются обязательным условием для создания наиболее оптимальной консистенции каловых масс, и для их нормального выхода из кишечника. Таким образом вы снизите нагрузку на прямую кишку.

Постарайтесь оказаться от употребления спиртных напитков – это ваши враги в профилактике геморроя, а так же в предотвращении и борьбе с другими заболеваниями.

Так же одним из факторов, которые провоцируют возникновение геморроя, являются острые и пряные блюда, так что старайтесь минимизировать их количество в вашем рационе.

Важную роль в предотвращении геморроя играют продукты, которые нормализуют и поддерживают микрофлору вашего кишечника, а так же делают стабильной его двигательную активность. Ваши лучшие помощники в данном случае – биоактивные кисломолочные продукты. А для достижения последней цели, отлично подойдут воды, богатые магнием, серой и другими микроэлементами.

Диета важна для профилактики многих заболеваний, поэтому не стоит придавать ей второстепенное значение. Помните о том, что организм не дает сбоев сразу после того, как вы скушаете что-то вредное. Он накапливает негативное воздействие, и постепенно изнашивается. А в один день в его работе может произойти масштабное отклонение.